瑜伽
瑜伽是大约 5000 年前在印度开始的一种精神修行。 即使对于那些不相信瑜伽的精神方面的人来说，它对身体健康也绝对是惊人的。 这是一种非常神奇的减压器；瑜伽的冥想方面真的会让你的思想关闭一段时间，这样你就可以体验到纯粹的平静。 每天早上起床做瑜伽似乎是一项乏味的工作，但它在无数方面都是有益的。
除了可以缓解压力之外，它也是一种很好的体育锻炼；它是摆脱关节炎和身体多个部位疼痛的解决方案。 许多人报告说，他们开始瑜伽是为了摆脱肌肉疼痛，结果非常喜欢和享受它，以至于即使疼痛消失了，他们也无法放弃日常练习瑜伽。
瑜伽的一些药用益处包括改善全身血液循环、提高耐力和增强肌肉力量等等。 它还有助于提高一个人的创造力，并让他们发展更大的自尊心。 布拉格有许多中心为人们提供学习和练习瑜伽的机会。 它们在下面列出，以便您可以选择最适合您的一种。 许多这些瑜伽场所也教授其他形式的体育锻炼。
比克拉姆瑜伽布拉格
Karolíny Světlé 8, 布拉格 1 – Staré Město
高温瑜伽是一种现代的动态运动形式，对人体具有显着的排毒作用。 该计划包括 26 种哈他瑜伽姿势和两次呼吸练习，所有这些都在加热到 42°C 的房间内进行。
Vinohrady 瑜伽馆(Dům jógy Vinohrady)
Jana Masaryka 6, 布拉格 2 – Vinohrady; www.dum-jogy.cz
两个大厅中的瑜伽和冥想的宜人空间。 下层设计用于练习热瑜伽，上层用于经典瑜伽课程和其他放松活动。
Blanická 瑜伽中心 (Jógacentrum Blanická)
Blanická 17, 布拉格 2 – Vinohrady; www.joga.cz/praha/jogacentrum-blanicka
共有三个练习室，总容量约为。 60名体操运动员。 该中心包括一家大型商店，出售来自印度的商品、精神文学和瑜伽练习杂货。
Velehradská 瑜伽中心 (Jógacentrum Velehradská)
Velehradská 21, 布拉格 3 – Vinohrady; www.joga.cz/praha/jogacentrum-velehradska
这家舒适且位置最宜人的瑜伽中心位于布拉格的 Vinohrady，距离地铁 A 站 – Jiřího z Poděbrad 仅 5 分钟步行路程。
多诺瓦尔斯卡瑜伽中心 (Jógacentrum Donovalská)
多诺瓦尔斯卡 40，布拉格 4 – 乔多夫； www.joga.cz/praha/jogacentrum-donovalska
这里的锻炼空间包括一个足够容纳 25 名体操运动员的房间。 您还可以在这里购买与运动相关的书籍和杂物。
Anděl 瑜伽馆 (Dům Jógy Anděl)
Ostrovského 16，布拉格 5 – Smíchov； www.dum-jogy.cz
一个拥有合格教练的瑜伽工作室，提供使身体恢复活力、放松心灵和为灵魂带来和谐的课程和课程。
Stodůlky 瑜伽中心 (Jógacentrum Stodůlky)
Kuncova 3a，布拉格 5 – Stodůlky； www.joga.cz/praha/jogacentrum-stodulky
“日常生活中的瑜伽”组的场地之一，可容纳 45 人，在不同的房间里运行多达三个平行课程。
Holešovice 瑜伽中心 (Yogacentrum Holešovice)
Na Maninách 29, 布拉格 7 – Holešovice; www.yogacentrum.cz
在合格的瑜伽老师的指导下锻炼，例如热瑜伽、哈达瑜伽、老年人瑜伽或孕期瑜伽。
儿童、休产假的母亲、老年人、疲惫的经理和运动员均可参与。
公园里的瑜伽 (Yoga v parku)
Letenské sady，布拉格 7 – Holešovice； www.facebook.com/YogaVParku
Letná Park 的开放和不定期暑期课程面向初学者、进阶者以及从未做过瑜伽练习但喜欢在新鲜空气中运动的人。 如需查看当前安排的课程，请参阅“YogaVParku”FB 页面。
