Tırmanma, Bouldering ve İp Merkezleri
Dağların farklı bölgelerine tırmanma becerisini kazanmak için, tırmanıcılar kendileri için bir uygulama egzersizi olarak iç mekan tırmanışına başladılar. Ancak, 1980’lerde kapalı tırmanış, bir rekreasyonel aktivite olarak ortaya çıktı. İç mekan tırmanışının birkaç biçimi vardır: bouldering, güvenlik paspaslarının varlığında düşük yüksekliklerde halatsız tırmanmayı içerir; soloing, halatsız tırmanışın bir başka çeşididir; trad-tırmanma, güvenlik donanımınızı kullanarak rotasız tırmanmanızı gerektirir; ve ayrıca buzla kaplı kayalara tırmanmayı içeren buz tırmanışı. Hem üst hem de alt bedenleri çalıştıran harika bir fiziksel egzersizdir ve birçok insan, rekabetçi olmayan doğası nedeniyle tercih eder. Her yaştan insan yapabilir ve fiziksel uygunluk için herhangi bir gereklilik yoktur. Tırmanış sırasında atılan her adım çok sabır, düşünce işleme ve akıllı planlama gerektirir. Sonuç olarak, spor tırmanış kişinin konsantrasyonunu ve problem çözme becerilerini geliştirmesine yardımcı olur.
Prag, aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok farklı yükseklik ve konuma sahip geniş bir tırmanma merkezleri koleksiyonuna sahiptir. Aşağıda en çok bahsetmeye değer olanlar listelenmiştir.
UltraKarınca Tırmanma Kulübü
Týnská 17, Prag 1 – Staré Město; www.tynskastena.cz
Old Town Square’den kısa bir yürüyüşle Prag’daki en eski bağımsız tırmanma duvarlarından biri bulacaksınız. Yerel bir ayrım olarak eğimi ayarlanabilen 3 tırmanma profili vardır, bu sayede 2 UIAA derecesi tırmanışların zorluk derecesini ayarlayabilir.
Maksimum tavan yüksekliği 7 metredir ve toplam duvar alanı yaklaşık 200 m2’dir.
adrenalin çukuru
Václavské náměstí 13 ve 15, Prag 1 – Nové Město; www.adrenalinpit.cz
Doğrudan Wenceslas Meydanı’ndaki bu tırmanma merkezi, çıkıntılarda ve dik düşüşlerde 22 civatalı ambar yolu boyunca tırmanışlar sunuyor. Buradaki tırmanma kursları veya yerel dağcılık grubuna katılma fırsatlarının yanı sıra squash oynamayı veya saunada dinlenmeyi tercih edebilirsiniz.
Ücretsiz Yalnız
Donovalská 1662, Prag 4 – Chodov; www.freesolo.cz
Tırmanma duvarı 105 tırmanma rotasına sahiptir ve 18 m yüksekliği ile Çek Cumhuriyeti’nin en yüksek duvarları arasındadır. İç duvara ek olarak, bir iç ve bir dış kaya bulunmaktadır. Bu duvarın ayırt edici bir özelliği, 35 m yüksekliğindeki yerel baca üzerindeki bazı yollardır.
Lokal Blok
isim 14. října 10, Prag 5 – Smíchov; www.lokalblok.cz
Çek Cumhuriyeti’ndeki en büyük kaya duvarı, profesyonellere ve acemi tırmanıcılara, farklı zorluk derecelerinde 60’tan fazla işaretlenmiş rota ile 500 m2’den fazla tırmanma profili sunuyor. Her ay (yaz tatilleri dışında) ve halka açık yarışmalardan önce, tüm duvarı yenilemek için ambarların yeri değiştirilir. Bir diğer büyük artı şık bahçe restoranı.
SmíchOFF tırmanma merkezi (Lezecké centrum SmíchOFF)
Křížová 6, Prag 5 – Smíchov; www.lezeckecentrum.cz
Çek Cumhuriyeti’ndeki en büyük ikinci tırmanma duvarı, tüm zorluk seviyelerinde çok çeşitli rotalara sahiptir. Duvarın neredeyse tamamı 14 metre yüksekliğindedir, bu sadece dayanıklılık antrenmanınıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda gerçek bir kaya tırmanışı hissi verir.
Radotín spor salonu (Sportovní hala Radotín)
U Starého stadionu 9, Prag 5 – Radotín; www.haladotin.cz
Spor kulüplerine ve halka yönelik engelli erişimine uygun spor tesisleri. Bina, mütevazı bir rota yelpazesine sahip ancak 12,5 m’lik makul bir yüksekliğe sahip bir tırmanma duvarı, büyük bir spor salonu, sauna, bar vb.
Ruzyně tırmanma duvarı
Drnovská 19, Prag 6 – Ruzyně; www.stena-ruzyne.com
Tırmanma kompleksinin dayanak noktası, büyük bir kapalı ve açık tırmanma duvarından oluşur. Her iki duvarın da 1.000 m2’nin üzerinde tırmanma alanı vardır. Pek çok güzel rota, devasa çıkıntılar, “sulu” tavanlar, kaya rotaları, spor salonu ve tırmanma ekipmanları mağazası var.
Rotaların çoğu 6 ila 8 UIAA arasında zorluk derecesindedir, ancak başlangıç seviyesinden yarışma seviyesine kadar dağcılar için bir şeyler vardır.
kaya çubuğu
U Výstaviště 11, Prag 7 – Holešovice; www.boulder.cz
300 m²’lik bir tırmanma alanında altı zorluk seviyesinde bir dizi işaretli rotaya sahip büyük ve eğlenceli bir kaya. Bütün yer çok havadar ve gün ışığından parlak bir şekilde aydınlatılıyor. Buradaki çeşitli eşyalar arasında örneğin sigara içilmeyen bir bar, tırmanma ekipmanları mağazası ve çocuk oyun alanı bulunmaktadır.
Holešovice duvarı (Stěna Holešovice)
Bubenská 43, Prag 7 – Holešovice; www.stenaholesovice.cz
Holešovice tırmanma duvarı, Çek Cumhuriyeti’ndeki en büyük tırmanma merkezlerinden biridir. 2.600 m2’lik tırmanma alanı ve 12 metreye varan yükseklik, en ustaları bile tatmin etmeye yetiyor.
Diğer şeylerin yanı sıra, kuru şekillendirme, zorlu yarıklar, bir “3D duvar”, “via ferrata” alıştırması, “paraşütçü tarzı egzersiz makinesi ve diğer ilgi çekici yerler için rotaları vardır.
Palmovka spor merkezi
Heydukova 6, Prag 8 – Libeň; www.scpalmovka.cz
14 m’ye varan yüksekliğe sahip bir tırmanma duvarı, birkaç farklı bölümde çok sayıda rota ile daha büyük spor merkezinin bir parçasıdır (spor salonu, sauna, salonlarda egzersiz dersleri, bir fitness barı ile). Bir merak, pratik bir çift adım rotasına tırmanma şansı ve nispeten katı sınıflandırma derecesidir.
Büyük Duvar
Ocelářská 16, Prag 9 – Vysočany; www.big-wall.cz
Bu 20 metre yüksekliğindeki duvar, yurtdışındaki üst duvarlarla kıyaslanabilir. En ileri teknoloji ve uzun yılların tecrübesinden yararlanılarak inşa edilmiştir. Sonuç, iple tırmanmak için 3.000 m2’lik bir yüzeydir. Ayrıca BigWall’da tam bir kaya tırmanışı var (300 m2 tırmanma yüzeyi).
İp merkezleri
Jungle Creek halat merkezi
Císařská louka, Prag 5 – Smíchov; www.fun-island.cz/aktivitylanovecentrum
Burada kalifiye bir eğitmen gözetiminde el becerinizi kontrol edebilir ve 8 metrelik bir yüksekliğin fiziksel zorluğuyla karşılaşabilirsiniz. Rezervasyon en az 5 katılımcı ile en az 48 saat önceden yapılmalıdır. İp merkezi, Cinda spor dinlenme kompleksinin bir parçasıdır.
PROUD Prag İp merkezi (Lanové centrum PROUD Praha)
Rubeška 7, Prag 9 – Vysočany; www.lanovecentrum.cz/tr/praha
Macera, eğlence ve paylaşılan deneyimler – yerel halat merkezinden alacağınız şeyler bunlardır. Programların çoğu (en az 3 gün önceden) rezerve edilmelidir, ancak öğleden sonra halka açık program için rezervasyon yaptırmadan gelebilirsiniz. Ödeme, tırmanmak istediğiniz engele göre yapılır.
ABYSS – Lanový park Hostivař
K Jezeru, Prag 10 – Hostivař; www.ilanac.cz
Prag’daki tek ağaç tepeli halat merkezi, farklı zorluk derecelerinde iki yüksek halatlı engel parkuru sunmaktadır. Her iki parkur da sıralı ve tek yönlüdür; bu, engelleri seçip seçemeyeceğiniz, ancak her zaman parkurun tamamı anlamına gelir. Daha az deneyimli dağcılar ve çocuklu aileler için yerden yaklaşık 5 metre yükseklikte toplam 23 engel bulunan sarı parkur var. Daha deneyimli tırmanıcılar, yerden 5 ila 12 metre arasında 17 engeli (3’ü kablolu) olan kırmızı yolu deneyebilirler. Park, kasım ayından mart ayına kadar kapalıdır.
