Klimmen, Boulderen & Touwcentra

Om de vaardigheid te verwerven om verschillende delen van de bergen te beklimmen, begonnen klimmers met indoor klimmen als een oefening voor zichzelf. Tegen de jaren 1980 was het indoorklimmen echter uitgegroeid tot een recreatieve activiteit. Er zijn verschillende vormen van indoorklimmen: boulderen is klimmen zonder touw op geringe hoogte in aanwezigheid van veiligheidsmatten; soleren is nog een andere vorm van klimmen zonder touw; bij trad-climbing klimt u zonder routes met uw veiligheidsuitrusting; en ook ijsklimmen, waarbij u met ijs bedekte rotsen beklimt. Het is een geweldige lichaamsoefening die zowel het bovenlichaam als het onderlichaam doet werken, en veel mensen geven er de voorkeur aan vanwege het niet-competitieve karakter. Mensen van elke leeftijd kunnen het doen, en er zijn geen vereisten voor fysieke fitheid. Elke stap die tijdens het klimmen wordt gezet, vergt veel geduld, denkwerk en een slimme planning. Bijgevolg helpt sportklimmen bij het verbeteren van de concentratie en het ontwikkelen van probleemoplossend vermogen.

Praag heeft een grote verzameling klimcentra, met zoveel verschillende hoogtes en locaties waar je uit kunt kiezen. Hieronder staan degenen die het vermelden waard zijn.

UltraAnt Klimclub

Týnská 17, Praag 1 – Staré Město; www.tynskastena.cz

Op een korte wandeling van het Oude Stadsplein vindt u een van de oudste alleenstaande klimmuren in Praag. Als plaatselijk onderscheid zijn er 3 kantelbare klimprofielen, waarmee met 2 UIAA-graden de moeilijkheidsgraad van de beklimmingen kan worden aangepast.

De maximale plafondhoogte is 7 meter, en de totale wandoppervlakte is ongeveer 200 m2.

Adrenaline Pit

Václavské náměstí 13 en 15, Praag 1 – Nové Město; www.adrenalinepit.cz

Dit klimcentrum direct aan het Wenceslasplein biedt klimmen langs 22 routes van geschroefde grepen in overhangen en steile hellingen. Naast de mogelijkheden om hier klimcursussen te volgen of lid te worden van de plaatselijke bergklimgroep, kunt u ervoor kiezen om squash te spelen of te ontspannen in de sauna.

Gratis Solo

Donovalská 1662, Praag 4 – Chodov; www.freesolo.cz

De klimmuur telt 105 klimroutes en behoort met zijn hoogte van 18 m tot de hoogste muren in Tsjechië. Naast de binnenmuur is er een binnen- en een buitenkei. Kenmerkend voor deze muur zijn enkele routes op de plaatselijke schoorsteen, die 35 m hoog is.

Lokaal Blok

náměstí 14. října 10, Praag 5 – Smíchov; www.lokalblok.cz

De grootste boulderwand in Tsjechië biedt professionals en beginnende klimmers meer dan 500 m2 aan klimprofielen met meer dan 60 gemarkeerde routes van verschillende moeilijkheidsgraden. Elke maand (buiten de zomervakantie) en voorafgaand aan openbare wedstrijden, worden de ruimen verplaatst om de hele muur op te waarderen. Een ander groot pluspunt is het stijlvolle tuinrestaurant.

Klimcentrum SmíchOFF (Lezecké centrum SmíchOFF)

Křížová 6, Praag 5 – Smíchov; www.lezeckecentrum.cz

De op één na grootste klimmuur in Tsjechië heeft een breed scala aan routes in alle moeilijkheidsgraden. De muur is bijna helemaal rondom 14 meter hoog, wat niet alleen de training van uw uithoudingsvermogen ten goede komt, maar ook een gevoel van echt rotsklimmen met zich meebrengt.

Sporthal Radotín (Sportovní hala Radotín)

U Starého stadionu 9, Praag 5 – Radotín; www.halaradotin.cz

Voor gehandicapten toegankelijke sportfaciliteiten bestemd voor sportclubs en het publiek. Het gebouw herbergt een klimmuur met een bescheiden scala aan routes maar een behoorlijke hoogte van 12,5 m, een grote sporthal, sauna, bar, enz.

Ruzyně klimmuur

Drnovská 19, Praag 6 – Ruzyně; www.stena-ruzyne.com

De steunpilaar van het klimcomplex bestaat uit een grote binnen- en buitenklimwand. Beide muren hebben een klimoppervlakte van meer dan 1.000 m2. Er zijn vele mooie routes, enorme overhangen, “juicy” plafonds, boulderroutes, een gym en een winkel voor klimuitrusting.

De meeste routes variëren in moeilijkheidsgraad tussen 6 en 8 UIAA, maar er is iets voor klimmers van beginner tot wedstrijdniveau.

Boulder Bar

U Výstaviště 11, Praag 7 – Holešovice; www.boulder.cz

Een grote en leuke boulder met een aantal gemarkeerde routes in zes moeilijkheidsgraden op een klimgebied van 300 m². Het geheel is zeer luchtig en helder verlicht door daglicht. Tot de voorzieningen behoren o.a. een niet-rokers bar, een winkel voor klimuitrusting en een kinderspeelplaats.

Muur van Holešovice (Stěna Holešovice)

Bubenská 43, Praag 7 – Holešovice; www.stenaholesovice.cz

De klimmuur van Holešovice is een van de grootste klimcentra in Tsjechië. Een klimgebied van 2.600 m2 en een hoogte tot 12 meter is voldoende om zelfs de meest bedrevenen tevreden te stellen.

Het heeft onder andere routes voor droogklossen, uitdagende spleten, een “3D-muur”, een oefen-“via ferrata”, een “parachutisten-oefenmachine” en andere attracties.

Palmovka sportcentrum

Heydukova 6, Praag 8 – Libeň; www.scpalmovka.cz

Een tot 14 m hoge klimwand met een groot aantal routes in verschillende secties maakt deel uit van het grotere sportcentrum (met fitnessruimte, sauna, gymnastieklessen in zalen, een fitnessbar). Een curiositeit is de kans om een oefenroute met dubbele lengtes te beklimmen en de relatief strenge classificatie ervan.

BigWall

Ocelářská 16, Praag 9 – Vysočany; www.big-wall.cz

Deze 20 meter hoge muur kan zich meten met de topmuren in het buitenland. Het is gebouwd met behulp van de meest geavanceerde technologie en vele jaren ervaring. Het resultaat is een oppervlakte van 3.000 m2 om met een touw te beklimmen. Ook bij BigWall is een volledige boulderklim (een klimoppervlak van 300 m2).

Touwcenters

Jungle Creek touw centrum

Císařská louka, Praag 5 – Smíchov; www.fun-island.cz/aktivitylanovecentrum

Hier kunt u onder begeleiding van een gediplomeerde instructeur uw behendigheid testen en de fysieke uitdaging van een hoogte van 8 meter aangaan. De reservering moet ten minste 48 uur van tevoren worden gemaakt, met ten minste 5 deelnemers. Het touwcentrum maakt deel uit van het sport-ontspanningscomplex Cinda.

PROUD Praag Touwcentrum (Lanové centrum PROUD Praha)

Rubeška 7, Praag 9 – Vysočany; www.lanovecentrum.cz/en/praha

Avontuur, plezier en gedeelde ervaringen – dat is wat je meeneemt uit het plaatselijke touwcentrum. Voor de meeste programma’s moet worden gereserveerd (ten minste 3 dagen van tevoren), maar voor het openbare middagprogramma kunt u zonder reservering komen. De betaling is afhankelijk van het obstakel waar je overheen wilt klimmen.

ABYSS – Lanový park Hostivař

K Jezeru, Praag 10 – Hostivař; www.ilanac.cz

Het enige boomtouwparcours in Praag biedt twee hindernissenparcours van verschillende moeilijkheidsgraad. Beide parcoursen zijn opeenvolgend en eenrichtingsverkeer, wat betekent dat je geen hindernissen kunt kiezen, maar altijd het hele parcours moet afleggen. Voor minder ervaren klimmers en gezinnen met kinderen is er het gele parcours, met in totaal 23 hindernissen op ongeveer 5 meter boven de grond. Meer ervaren klimmers kunnen het rode parcours proberen met 17 hindernissen (waarvan 3 bekabeld) tussen 5 en 12 meter boven de grond. Het park is gesloten van november tot maart.