Tai-chi in Praag
Tai-chi komt oorspronkelijk uit China en wordt vaak “meditatie in beweging” genoemd. Het is bekend dat het verschillende medische aandoeningen kan voorkomen en genezen. Het is echter het beste als je begint met tai-chi voordat je een chronische ziekte krijgt. Toch kan het zeker worden uitgevoerd zelfs als je niet erg gezond bent, omdat de beweging in deze oefening langzaam is en geen ademnood veroorzaakt. De bewegingen in tai-chi zijn altijd cirkelvormig in plaats van de geforceerde bewegingen in de meeste andere soorten oefeningen. De gewrichten zijn ook altijd volledig gestrekt, wat helpt om geen overbelasting te veroorzaken. Het is zeer effectief in het vertragen van het verouderingsproces en het voorkomen van de aandoeningen die een persoon begint te ervaren bij het begin van de ouderdom.
Taiji Academie
Polská 1a, Praag 2 – Vinohrady; www.taiji.cz
De traditionele Chinese kunst van tai-chi (taiji) is gebaseerd op oude Oosterse tradities. Het wordt tegenwoordig door veel mensen beoefend, vooral als een vorm van gezonde lichaamsbeweging om de kwaliteit van hun leven te verbeteren. De Academie is gespecialiseerd in het onderwijzen van traditionele Kung Fu – Chen-stijl t’ai chi ch’uan en ademhalingsoefeningen, chi kung (qigong). De oefeningen zijn geschikt voor zowel volwassenen als kinderen vanaf 5 jaar.
Tsjechische Tai Chi Vereniging
Tai-chi training voor alle leeftijdsgroepen. De vereniging is gespecialiseerd in chi-kung (qigong), 7 ontspanningsoefeningen, een medley van 37 Yang-set-stukken, een medley van 108 zwaard-set-stukken enz. De oefeningen vinden plaats in Praag 6 – Dejvice en Petřiny.
