Kāpšanas, laukakmeņu un virvju centri

Lai apgūtu prasmi kāpt dažādās kalnu daļās, alpīnisti sāka nodarboties ar kāpšanu telpās kā vingrojumu sev. Tomēr līdz 1980. gadiem kāpšana iekštelpās kļuva par atpūtas aktivitāti. Ir vairāki iekštelpu kāpšanas veidi: laukakmeņi ietver kāpšanu bez virves zemā augstumā drošības paklāju klātbūtnē; solo ir vēl viens kāpšanas veids bez virves; trad-climbing prasa kāpt bez maršrutiem, izmantojot drošības aprīkojumu; un arī kāpšana uz ledus, kas ietver kāpšanu ledus klātās klintīs. Tas ir lielisks fizisks vingrinājums, kas nodarbojas gan ar ķermeņa augšdaļu, gan apakšējo daļu, un daudzi cilvēki to dod priekšroku tā nekonkurētspējas dēļ. To var darīt jebkura vecuma cilvēki, un fiziskajai sagatavotībai nav izvirzītas prasības. Katrs solis kāpšanas laikā prasa lielu pacietību, domu apstrādi un gudru plānošanu. Līdz ar to sporta kāpšana palīdz uzlabot koncentrēšanos un attīstīt problēmu risināšanas prasmes.

Prāgā ir plaša kāpšanas centru kolekcija ar tik daudziem dažādiem augstumiem un vietām, no kuriem izvēlēties. Tālāk ir uzskaitīti tie, kas ir visvairāk pieminēšanas vērti.

UltraAnt kāpšanas klubs

Týnská 17, Prāga 1 – Staré Město; www.tynskastena.cz

Īsas pastaigas attālumā no Vecpilsētas laukuma atrodas viena no vecākajām atsevišķajām kāpšanas sienām Prāgā. Vietējai atšķirībai ir 3 regulējami slīpuma kāpšanas profili, ar kuriem 2 UIAA pakāpes var pielāgot kāpumu grūtības pakāpi.

Maksimālais griestu augstums ir 7 metri, un kopējā sienu platība ir aptuveni 200 m2.

Adrenalīna bedre

Václavské náměstí 13 un 15, Prāga 1 – Nové Město; www.adrenalinepit.cz

Šis kāpšanas centrs, kas atrodas tieši Vāclava laukumā, piedāvā kāpienus pa 22 maršrutiem ar pieskrūvētām tramvām pārkarēs un krītot. Šeit ir iespēja apmeklēt kāpšanas kursus vai pievienoties vietējai kalnu kāpšanas grupai, kā arī spēlēt skvošu vai atpūsties saunā.

Bezmaksas Solo

Donovalská 1662, Prāga 4 – Chodov; www.freesolo.cz

Kāpšanas sienai ir 105 kāpšanas maršruti, un ar savu 18 m augstumu tā ir viena no Čehijas augstākajām sienām. Papildus iekštelpu sienai ir iekštelpu un āra laukakmens. Šīs sienas īpatnība ir daži maršruti vietējā skurstenī, kas ir 35 m augsts.

Vietējais Bloks

náměstí 14. října 10, Prāga 5 – Smíchov; www.lokalblok.cz

Lielākā laukakmeņu siena Čehijā piedāvā profesionāļiem un iesācējiem alpīnistiem vairāk nekā 500 m2 kāpšanas profilus ar vairāk nekā 60 marķētiem dažādas grūtības pakāpes maršrutiem. Katru mēnesi (ārpus vasaras brīvdienām) un pirms publiskām sacensībām kravas telpas tiek pārvietotas, lai uzlabotu visu sienu. Vēl viens liels pluss ir stilīgais dārza restorāns.

SmíchOFF kāpšanas centrs (Lezecké centrum SmíchOFF)

Křížová 6, Prāga 5 – Smíchov; www.lezeckecentrum.cz

Otrajai lielākajai kāpšanas sienai Čehijā ir plašs maršrutu klāsts visos sarežģītības līmeņos. Siena ir aptuveni 14 metru augsta gandrīz visā garumā, kas ne tikai palīdz jūsu izturībai, bet arī rada patiesas klinšu kāpšanas sajūtu.

Radotín sporta zāle (Sportovní hala Radotín)

U Starého stadionu 9, Prāga 5 – Radotín; www.halaradotin.cz

Invalīdiem pieejamas sporta bāzes, kas paredzētas sporta klubiem un sabiedrībai. Ēkā atrodas kāpšanas siena ar pieticīgu maršrutu klāstu, bet 12,5 m augstumā, liela sporta zāle, sauna, bārs utt.

Ruzyně kāpšanas siena

Drnovská 19, Prāga 6 – Ruzyně; www.stena-ruzyne.com

Kāpšanas komplekss sastāv no lielas iekštelpu un āra kāpšanas sienas. Abām sienām ir kāpšanas laukums vairāk nekā 1000 m2. Ir daudz smalku maršrutu, masīvas pārkares, “sulīgi” griesti, laukakmeņu maršruti, trenažieru zāle un kāpšanas piederumu veikals.

Lielākajai daļai maršrutu grūtības pakāpe ir no 6 līdz 8 UIAA, taču ir kaut kas kāpējiem no iesācēja līdz sacensību līmenim.

Boulder bārs

U Výstaviště 11, Prāga 7 – Holešovice; www.boulder.cz

Liels un jautrs laukakmens ar vairākiem marķētiem maršrutiem sešās grūtības pakāpēs 300 m² kāpšanas laukumā. Visa vieta ir ļoti gaisīga un spilgti apgaismota dienas gaismā. Šeit ietilpst dažādi pakalpojumi, piemēram, nesmēķētāju bārs, kāpšanas piederumu veikals un bērnu rotaļu laukums.

Holešovices siena (Stěna Holešovice)

Bubenská 43, Prāga 7 – Holešovice; www.stenaholesovice.cz

Holešovice kāpšanas siena ir viens no lielākajiem kāpšanas centriem Čehijā. Ar 2600 m2 lielu kāpšanas laukumu un augstumu līdz 12 metriem pietiek, lai apmierinātu pat visprasmīgāko.

Cita starpā tajā ir maršruti sauso instrumentu apstrādei, sarežģītas plaisas, “3D siena”, prakse “via ferrata”, “desantnieka stila trenažieris un citas atrakcijas”.

Palmovkas sporta centrs

Heidukova 6, Prāga 8 – Libeņa; www.scpalmovka.cz

Līdz 14 m augsta kāpšanas siena ar daudziem maršrutiem vairākos atšķirīgos posmos ir daļa no lielākā sporta centra (ar trenažieru zāli, saunu, vingrošanas nodarbībām zālēs, fitnesa bāru). Viens no kurioziem ir iespēja uzkāpt treniņu dubultā piķa maršrutā un tā salīdzinoši stingrais klasifikācijas vērtējums.

BigWall

Ocelářská 16, Prāga 9 – Vysočany; www.big-wall.cz

Šī 20 metrus augstā siena var izturēt salīdzinājumā ar augšējām sienām ārzemēs. Tas tika izveidots, izmantojot vismodernākās tehnoloģijas un daudzu gadu pieredzi. Rezultāts ir 3000 m2 liela virsma kāpšanai ar virvi. Arī BigWall ir pilna laukakmeņu kāpšana (300 m2 kāpšanas virsma).

Virvju centri

Jungle Creek virvju centrs

Císařská louka, Prāga 5 – Smíchov; www.fun-island.cz/aktivitylanovecentrum

Šeit jūs varat pārbaudīt savu veiklību kvalificēta instruktora uzraudzībā un stāties pretī fiziskajam izaicinājumam 8 metru augstumā. Rezervācija jāveic vismaz 48 stundas iepriekš, piedaloties vismaz 5 dalībniekiem. Virvju centrs ietilpst sporta relaksācijas kompleksā Cinda.

PROUD Prāgas virvju centrs (Lanové centrum PROUD Praha)

Rubeška 7, Prāga 9 – Vysočany; www.lanovecentrum.cz/en/praha

Piedzīvojumi, jautrība un kopīga pieredze – tas ir tas, ko jūs paņemat no vietējā virvju centra. Lielākā daļa programmu ir jārezervē (vismaz 3 dienas iepriekš), bet jūs varat ierasties bez rezervācijas uz pēcpusdienas sabiedrisko programmu. Maksājums ir atkarīgs no šķēršļa, kuram vēlaties kāpt.

ABYSS – Lanový parks Hostivař

K Jezeru, Prāga 10 – Hostivař; www.ilanac.cz

Vienīgais koku galotņu virvju centrs Prāgā piedāvā divas dažādas grūtības pakāpes augstas virvju šķēršļu joslas. Abi maršruti ir secīgi un vienvirziena, kas nozīmē, ka jūs nevarat izvēlēties šķēršļus, bet vienmēr visu trasi. Šeit ir dzeltenā trase mazāk pieredzējušiem kāpējiem un ģimenēm ar bērniem, kurā kopā ir 23 šķēršļi aptuveni 5 metru augstumā no zemes. Pieredzējuši kāpēji var izmēģināt sarkano trasi ar 17 šķēršļiem (no kuriem 3 ir ar trosēm) no 5 līdz 12 metriem no zemes. Parks ir slēgts no novembra līdz martam.