アクティビティ

チェコではリドーと呼ばれる屋外プールがプラハに広く普及しています。 屋内型と違い、屋外型でありながら、同じ役割を果たす。 チェコは内陸国であり、海のような大きな水辺がないため、水辺の趣味やスポーツを楽しむことができません。 プラハの街には川がありますが、水上スポーツができる環境ではありません。 そのため、屋内外のプールが大量に出現したのです。 リドや屋外プールは、地元でも海外でも注目されている。 また、水上レジャーの場となる人工貯水池もある。 暑い夏の日、清潔で冷たい水で泳ぐことほど爽快なことはありません。 天然の水源がないにもかかわらず、プラハの街には水泳など水の趣味を楽しむ人々がたくさんいます。 リドスは、プラハが提供する水泳や水浴びのオプションの一部である。 このような伝統的でありきたりなプール以外にも、プラハ市とその隣接地域には水泳場があります。 ウォーターパークや海水浴場、貯水池など、たくさんの施設があります。 つまり、プラハでは水泳競技場は外せないのです。 人工の貯水池で、森林地帯の中に大きな公園があるのが特徴です。 入浴や水泳などのアウトドアを楽しみながら、リラックスするのに最適な場所です。 この貯水池はプラハの中心部から数分離れた場所にありますが、それほど遠くない場所にあるため、見逃すことはできません。 この公園は、太陽と水が好きな地元の人々や観光客に人気のスポットで、屋外でのスリルを味わうことができるのです。 屋外水泳場は、天候にもよりますが、通常6月から9月まで毎日営業しています。 プラジャチカ スポーツ・レクリエーションエリア Za Žižkovskou vozovnou 19, Prague…

プラハはやること満載です。 高尚な趣味は、軽薄な娯楽に匹敵する。 この街は、豊かな音楽的遺産を選ぶもよし、伝説的なビールセラーでピルスナーを楽しむもよし、誰もが楽しめる街なのです。

過去数十年の間に、多くの新しいスポーツやアクティビティが、世界の他の地域から生まれ、あるいは発見されてきました。 このような比較的新しいスポーツの中から、プラハで行われ、楽しまれているものを紹介します。 ディスクゴルフは通常のゴルフと非常によく似ており、従来のボールとクラブの代わりにフリスビーを使用する以外はほぼ同じ方法でプレーします。 プレイヤーは、木や低木などの障害物を乗り越え、フリスビーをポールホールに投げ入れなければなりません。 次の投擲は、前の投擲が着地したのと同じ場所から行う必要がある。 そんな簡単なルールで、誰でも参加できる楽しいゲームです。 また、身体的な効果という点でも、あなたによく合っています。 体を鍛えるだけでなく、フリスビーの行く手を阻む障害物を賢く乗り越えようとすることで、精神力の向上にもつながるのです。 さらに、プラハでは凧揚げの手配も行っています。 友人や家族と行う凧揚げは、間違いなく楽しさいっぱいのアクティビティです。 春の季節から夏の始まりにかけて、ゆっくりとした風が吹くこの時期に参加するのが一番楽しいと思います。 しかも、新鮮な空気を吸って、余計なことを考えずに済むので、まさにストレス解消のためのアクティビティです。 他のスポーツと違って、凧の揚げ方を覚えるのに多くの時間を費やす必要はないのです。 ルールは簡単で、特別な技術がなくても、凧揚げの楽しさを体験することができます。 それでも、プラハのいくつかの場所では、凧揚げが教えられています。 また、プラハでは様々な種類のカイトが教えられており、それぞれがユニークで、一度は試してみる価値があります。 ディスクゴルフ 1970年代にアメリカで生まれたクラシックゴルフのルールから派生した、最も人気のあるフライングディスクスポーツの一つです。 このゲームは、指定されたティーイングエリアからディスク（フリスビー）を最小の投球回数で専用のスチール製バスケットに入れることを目指すものです。 DGパーク ラドロンカ プラハ6区トマノバ – ブジェブノフ プラハの9ホールの中で最も長く（868m）、最も難しいコースです。…

ヨガは、約5000年前にインドで始まった精神修養法です。 ヨガのスピリチュアルな面を信じない人でも、体力作りには絶対的に素晴らしいものです。 ヨガの瞑想は、しばらくの間、心をシャットダウンし、真の平和を体験することができるのです。 毎朝起きてヨガをするのは面倒な作業に思えるかもしれませんが、数え切れないほどのメリットがあります。 ストレス解消だけでなく、運動としても最適で、関節炎や体のあちこちの痛みを解消することができます。 筋肉痛を解消するために始めたヨガがとても気に入ってしまい、痛みがなくなった後も、毎日ヨガをすることが手放せなくなったという人がたくさんいます。 ヨガの薬効には、全身の血液循環の改善、スタミナの向上、筋力の強化など、さまざまなものがあります。 また、創造性を高め、自尊心を育むこともできます。 プラハには、ヨガを学び、実践する機会を提供するセンターがたくさんあります。 以下にその一覧を示しますので、自分に合ったものを選んでください。 こうしたヨガ教室では、他の運動も教えてくれるところが多いですね。 ビクラム・ヨガ・プラハ Karolíny Světlé 8, Prague 1 – Staré Město www.bikramyoga.cz ビクラム・ヨガは、現代的なダイナミックエクササイズで、人間の生体に著しいデトックス効果をもたらすものです。 このプログラムでは、ハタ・ヨガの26のポーズと2つの呼吸法を、42℃に温められた部屋で行います。 ヴィノフラディ・ヨガハウス （Dům…

太極拳は中国が発祥で、「動く瞑想」とも言われています。 様々な病状の予防や治療に効果があることが知られています。 しかし、太極拳は持病ができる前に始めるとよいでしょう。 しかし、この運動はゆっくりとした動きで息苦しさを感じさせないので、健康でない人でも必ず行うことができます。 太極拳の動きは、他のほとんどの運動で強制的に動かすのではなく、常に円形です。 また、関節は常に完全に伸ばした状態で使用することで、負担をかけないようにしています。 老化のプロセスを遅らせ、高齢になるにつれて経験し始める症状を予防するのに最も効果的です。 通常の太極拳のクラスは、3つのパートで構成されています。 まずウォーミングアップで、関節や筋肉をほぐし、安定した呼吸を身につけます。 次に、太極拳のさまざまな動作が行われ、次に気功が行われます。気功は、呼吸と少しの動きに数分間集中することで、身体のエネルギーを活性化し、ストレスを解消することを目的としています。 太極拳のクラスはプラハ市内の数カ所で行われており、その内容は以下のとおりです。 太極拳アカデミー Polská 1a, Prague 2 – Vinohrady;www.taiji.cz 中国の伝統的な芸術である太極拳は、東洋の古代からの伝統を受け継いでいます。 現在では、生活の質を向上させるための健康的な運動として、多くの人に実践されています。 アカデミーでは、伝統的なカンフーである陳式太極拳と呼吸法、気功の指導を専門としています。 大人も5歳からの子供も楽しめるエクササイズです。 チェコ太極拳協会 www.tai-ji.cz 全年齢層向けの太極拳トレーニング。…

ボブスレー競技場 ボブスレーは、ボブスレーと呼ばれるソリに乗って、氷の張ったコースや専用の人工傾斜地を滑り降りるスポーツであり、これがスポーツ名の由来である。 1880年、ニューヨークとスイスアルプスで同時に開発された。 ボブスレーはプラハ市内各所で行われています。 アドレナリンが噴出し、友人や家族と一緒に参加すると非常にスリリングなアクティビティです。 トラックの長さは数種類あり、好みのものを選ぶことができます。 安全なスポーツなので、昼でも夜でも誰でも遊べます。 ただし、小さなお子様には、安全のため、ご家族の方と一緒にソリに座っていただくことをお勧めします。 プロセク・ボブスレーコース（Bobová dráha Prosek） Prosecká 34b, Prague 9 – Prosek;www.bobovadraha.cz 最高時速62kmのステンレス製ボブスレーコースや、チェコで最も長いロープスライダーでアドレナリンを放出させてください。 自動ブレーキシステムにより、8歳以上のお子様でも安全に走行できます。 クライミングウォール、ロープパーク、トランポリンなどを備えた複合施設です。 ゴーカート ゴーカートのコースも、プラハの街の大きな魅力です。 家族でワイワイと楽しむことができます。 空力特性を生かし、アドレナリンを放出すること間違いなしです。 ご希望があれば、屋内トラックもオプションで用意します。…

食べ物 プラハは、他の国の首都同様、様々な料理を楽しめますが、美味しいレストランを見つけるのに苦労することもあります。ハプスブルク時代から続く豪華なカフェが、市内中心部の大通りにいくつかありますが、カフェやレストランの名店の多くは、裏通りにひっそりとあります。また、特にプラハ城やフラッチャニ地区とその周辺は、まともなお食事処が非常に少ない一方、レッサータウン（Malá Strana）やユダヤ人地区には高級レストランがあります。より様々な種類のレストランやカフェをお探しなら、旧市街地（Staré Město）や新市街地（Nové Město）の通り、ナーロドニーのちょうど南側にあります。市内中心部から離れたヴィノフラディ地区やジシュカ地区では、かなりお手頃料金で楽しめます。移民に人気の住宅街デイビツェもお勧めです。 飲み物 チェコは、世界でも上位のビール消費量を誇ることから、アルコール好きにとって、プラハが天国なのも納得いただけるでしょう。市内の至る所にパブやバーがあり、喉の渇きを癒せます。中でも、旧市街地（Staré Město）に最もパブやバーが密集していますが、プラハの新しい地ビール醸造所やチェコの伝統的なパブ（pivnice）をお探しなら、新市街地（Nové Město）、ヴィノフラディ地区、ホレショビツェ地区の住宅街に足を運んでみてください。また、ヴルタヴァ川沿い、島、市内に数多くある公園には屋外でアルコールを楽しめるスポットが豊富にあります。 ナイトライフ プラハの見事な劇場やコンサート会場はすべて、旧市街地（Staré Město）と新市街地（Nové Město）に集結しています。中小規模のジャズやロック会場の多くもここにあります。またジシュカ地区には、夜遅くまで営業しているパブやバーがより多くあり、ゲイやレズビアンが集う場所もあります。ナイトライフを最も楽しめる場所をひとつ挙げるとすれば、ホレショビツェ地区です。特に古い商工業エリアから地下鉄ラインの東側にある倉庫地帯には、プラハの最先端のクラブや会場がいくつか立ち並んでいます。ちなみに、ヴァーツラフ広場は昔からあまり評判が良くありません。 ショッピング ジシュカ地区にあるPařížskáには、お洒落な店が立ち並び、世界的ファッションの宝庫です。旧市街地（Staré Město）にあるCeletnáと、新市街地（Nové Město）の境にあるNa příkopěも高級品の専門店です。市内で最も近代的なデパートは、ナーロドニーにある高層ビルTesco My národníです。また1920年代以来、アーケード通りには自営の小規模モールが点在し、新しいモールが次々と登場しています。中でも最大規模なのは、náměstí Republikyにあるパラジウム（Palladium）で、軍宿舎跡に位置します。アンデル地区にあるノビースミホフ（Nový Smíchov）も非常に人気です。ちょっと風変わりな独立店をお探しなら、旧市街地（Staré Město）と新市街地（Nové Město）に広がる石畳の路地を散策してみてください。

プラハにある様々な国立文化施設では、年間を通じて幅広い芸術に触れられます。 オーストリア文化施設（Rakouský kulturní fórum） 住所：Jungmannovo náměstí 18, Nové Město; www.rkfpraha.cz コンサートや映画、講演を含め、様々なオーストリアのアートが公開されています。 ブリティシュ・カウンシル（Britská rada） 住所：Bredovský dvůr, Politických vězňů 13, Nové Město; www.britishcouncil.org/czechrepublic 年間を通じて様々な講演会やイベントが開催されている他、仮設展示場、新聞、雑誌、読書室があります。 ゲーテ・インスティトゥート 住所：Masarykovo nábřeží…

プラハは、クラシック音楽をリードしていることで有名で、毎日、数多くの音楽やオペラ、バレエ公演が開催されています。人気の作曲家には、モーツァルト、ヴィヴァルディ、バッハ、ヴェルディ、ドヴォルザーク、スメタナなどがいます。コンサートは、お昼時や夕方に開催され、チケットは直接会場のチケット売り場または事前にオンラインで購入できます。プラハでクラシックコンサートを楽しむための最高の会場は、ルドルフィヌムにあるドヴォルザーク・コンサートホール、市民会館にあるスメタナホール、プラハ城にあるセント・ジョージ・バジリカ、 クレメンティヌム、聖ニコラス教会です。 コンサートホール プラハ城のスペインホール（第2中庭）Prague 1, www.hrad.cz – プラハ城最大の式場で、重要なセレモニーやコンサートが行われています。 クラムギャラス宮殿, Husova 20, Prague 1, www.ahmp.cz – このバロック様式の豪華な建物では、イベントやコンサートが開催されています。 クレメンティヌム – 鏡の礼拝堂, Mariánské náměstí 5, Prague 1, www.klementinum.com –…

チェコ共和国は、ビール醸造の先駆者でそのビールスパで人気があり、プラハに訪れたら、チェコ最新のレジャー、ビールスパを満喫できます。各ビールスパ施設は異なりますが、通常、ビール風呂は共通してあります。ビール風呂では、水、ビール、ビール製品が混合された暖かいバスタブの中に、1人または2人で約20分間入浴できる他、ビールを飲めます。その他の人気のトリートメントに、マッサージや大麦とホップのホットパックがあります。ビールスパは、非常にリラックスできるだけではなく美肌効果もあります。シャワー後、ビールの匂いは消えるので安心してください。 BBB Pragueビールスパ ビールスパBBB PRAHAは、最古かつ最大規模の汎ヨーロッパのビールスパ・ネットワークBier Bottich Bad Groupの一部で、特許権および実用新案権により保護されています。ここでは、天然製品と伝統スパのトリートメントを堪能できます。ビールスパBBBでは、モダンで美しい環境の中、本物のエンバクわらのベッドの上で、ビールを惜しみなく使用した高品質のトリートメントでリラックスできます。3つのバスタブがあり、楽しめるだけではなく健康や肌にも非常に良く、その効果は皮膚科医との長年の提携により評価され、実証されています。 また、旧市街地の中心部に位置し、当スパの上階にあるBBBアパートメントにて、宿泊施設も提供しています。 Masná 5, Praha 1 – Staré Město; www.pivnilaznebbbpraha.cz 営業時間: 月曜日～日曜日10:00～22:00 Bernard Prahaビールスパ Bernardビールスパでは、エレガントな環境の中、リラクゼーションを提供しています。トリートメントにはビール風呂が含まれ、自分専用の蛇口からバーナードビールが惜しみなく流れるオリジナルのバスタブで入浴を楽しめます。入浴液には、バーナード醸造所により開発およびテストされた癒しブレンドが使用されていて、ビタミンBやŽatec（ザーツ）産の最高品質のホップが豊富に含まれています。入浴の後は、隣の部屋でリラクゼーションを堪能できます。リラクゼーションマッサージは、入浴と共に予約可能です。全トリートメントは、完全なプライベート空間で行われます。 Týn 10, Praha…

プラハで最も人気のあるスポーツ観戦は、チェコ最高のサッカーチーム、ACスパルタ・プラハの試合です。レトナ公園の近くにあるスタジアムで（www.sparta.cz）、9月～4月までの期間中、開催されています。地元の人たちに混じって同じように楽しむには、チェコ・ガンブリヌス・リーガの試合がお勧めで、特にサッカーファンの方は必見です。このリーグは、16チームで構成されていて、試合は8月～5月までの期間中、通常週末に開催され、各クラブはシーズン中に30試合行います。スラビア・プラハも良いチームです。チケット料金は、100 CZK～400 CZK（大きな国際試合ならそれ以上）です。大きな試合はすぐにチケットが売り切れてしまいますが、それ以外の試合の多くは、試合当日にチケットを購入可能です。 プラハで最も人気のある娯楽といえば、断然アイスホッケーで（観戦とプレイ両方とも）、主な会場は、HCスラヴィアのO2アリーナスタジアムです。チェコのプロリーグ02エクストラリーガは世界的に高く評価されていて、数多くの選手がアメリカやカナダのNHLチームに移籍しています。試合は9月中旬～4月までの期間中、プラハ最大のアイスホッケー会場テスラアリーナで行われています（www.hcsparta.cz）。今後の試合のチケットは、ウェブサイト www.ticketportal.cz、または会場のチケット売り場で購入可能です。また、ロックコンサートや大規模イベントの会場であるO2アリーナ（www.hcslavia.cz）でも、大きな試合が開催されています。 ここ最近、この国の小さな島Štvanice出身のプロテニスプレイヤーたちも、当然ながら、チェコの人々から人気があり、Hlávkův橋の下にあるŠtvanice島のナショナル・テニスセンターでは、グランプリ試合が開催されています。ここには、素晴らしいテニスコートやクラブが点在していて、中でも最高のクラブはČeský Lawn Tennis（www.cltk.cz、午前7時～午後10時まで毎日営業）で、室内コートが10面、屋外コートが14面あります。一般開放されていて、週末は終日、平日は午後3時まで予約の上、利用できます。また、Rapid Praha （www.tenisrapid.cz）や Etennis （www.etennis.cz）も利用可能です。 水泳が好きな方、プラハにはスイミングプールがいくつかあります。プラハ最大のスイミングプールは、Plavecký stadion Podolí （Podolská Seventy-Four; www.pspodoli.cz)複合体で、室内プールが1面、屋外プールが数面、ウォータースライダーとダイビングボードがあります。Aquacentrum Letňany Lagoon（www.letnanylagoon.cz）には、お子様向けの楽しく安全なエリアがあります。 プラハではハイキングも楽しめます。市内には、緑豊かな自然がそのままの姿で残り、数多くの公園がありますが、中でもお勧めなのがDivoká Šárkaです。プラハ市内に広がる広大な公園で、雄大な絶壁や丘陵の林を満喫できます。遊歩道を散策するには、地図があると良いでしょう。週末になるとWild Šárka（この公園の名前を英訳した呼び名です）は、ベビーカーを押したり、犬の散歩をしたりする家族連れでいっぱいになりますが、それにもかかわらず、ゆったりを過ごせるほど広大です。また、崖の合間には、湧水が流れ込むスイミングプールがあります。 暖かい時期には、自転車をレンタルしたり、ガイド付きのサイクリングツアーに参加したりして、プラハ市内を観光してみてください。自転車のレンタルを専門とする企業が数多くあり、サイクリング市内ツアーを提供しています。その中のひとつがCity Bike Prague（2時間レンタルで300 CZK、終日レンタルで500…

ロックおよびポップミュージックは、チェコに消えることのない足跡を残してきました。特にプラハでの人気が絶大で、それは今日も衰えていません。他のあらゆる主要都市と同様、様々な種類の音楽が、すべて副題目と共に公演されていて、それには、ダンスミュージックやヒップホップ、インディーズ、ロック、メタル、クラシックロックなど、あらゆるジャンルが含まれているので、プラハで音楽公演に足を運べば、いつでも興味深い何かと出会えます。 ロックおよびポップミュージックがプラハに最初にやって来たのは1950年代で、当時、アメリカのミュージシャンたちがその新しい音楽スタイルで世界の注目を集めていました。チャールズ・ベリーやエルビス・プレスリー、リトル・リチャードなどといったミュージシャンは皆、当時、この国で主導権を握っていた共産党から目の敵にされていましたが、他の外国からの影響よりも、かなり大目に見られていました。この新しい音楽に合わせた踊りまでもが人気を集め、プラハには今でも世界クラスのロックンロールダンサーが数多くいます！ 1960年代になると、新しい音楽の力と政情の緊張緩和により、これまで以上に音楽が盛んになり、当時世界の音楽界で絶大的な存在だったビートルズやローリング・ストーンズ、ビーチ・ボーイズが、チェコでも多大な人気を集めました。しかし、チェコ出身の偉大なミュージシャンもいます。中でも最も人気なのはマルタ・クビショヴァーで、今でも市内で定期的に公演を行っています。プラハの人々の多くは、マルタの音楽を聴きながら、その当時のチェコの歴史に思いをはせているのです。 しかし、1968年、ワルシャワ条約機構軍の侵入に伴いロックンロールが規制され、多くのミュージシャンたちが、チェコ国内で新しい音楽を作曲および演奏することを禁じられました。より平凡な音楽が政府から推奨され、海外音楽が国内に入ってくることはありませんでした。当時最も人気があったのは、カレル・ゴットの「Je jaka je」といった、海外の原曲をもとにしながら、チェコの国民と共産党の双方から好まれるようアレンジしただけの曲です。ゴットをはじめとするアーティストたちは、共産党と手を取り合ってチェコの音楽シーンを破壊してきたと見られていますが、それでもなお人気があり、今日プラハで定期的に公演を行っています。 ビードロ革命が近づくにつれ、地下のロック会場には、自らが感じている不平等さを音楽に込めて訴えるバンドが現われ、大きな政治問題へと発展しました。最も人気だったバンドのひとつが、プラスチック・ピープル・オブ・ザ・ユニバースで、当時、カルト的人気を博していました。ビードロ革命（ヴェルヴェット・レボリューション）という名前そのものさえもが、ロックの影響を受けていて、ハヴェルのお気に入りのバンドのひとつで、当時人気だったアメリカのバンド、ヴェルヴェット・アンダーグラウンドにちなんで名付けられたものです。 当時最も影響を与えたミュージシャンは、おそらくカレル・クリルでしょう。過去にチェコ共和国から西ドイツに追放された経歴があります。当時、チェコ国内に広まっていた政治的自由を利用して、自らの感情を歌で表現し、それがチェコ中で人気を集め、人々の国民意識を駆り立てました。歴代のミュージシャンたちは、度々、社会の変化において大きな役割を果たしてきましたが、カレル・クリルの音楽は、まさにそれに当たります。 ビードロ革命後、チェコ共和国にロックおよびポップミュージックが、すざましい勢いで復活しました。革命を鼓舞してきたルー・リードやミック・ジャガー、フランク・ザッパをはじめとする数多くのアーティストたちが皆、定期的にチェコを訪れ、リードに至っては、非公式の文化大臣と言われるようになりました！この時期、LucieやZluty Pesなどのチェコのバンドの他、ルーシー・ビラやイヴァ・ビトヴァをはじめとする国民的シンガーソングライターも数多く登場しました。現在、チェコで人気があるのはハードロックバンドKabat、ポップグループKrystof、そしてCechomar のフォークミュージックです。 西洋音楽もまた、チェコの音楽市場に進出してきて、世界に名の知れたバンドがワールドツアーで数多くこの国を訪れ、通常プラハで公演を行っています。共産主義政権崩壊後、最初にこの国で公演を行ったバンドは、ローリング・ストーンズやU2、ガンズ・アンド・ローゼズ、そしてブルース・スプリングスティーン（「Okay, you ex-Commie bastards, it’s time to rock and roll!（さあ、元共産主義者たちよ、ロックンロールの時間だ！）」という不滅の名台詞を叫びました）です。現在、世界のトップアーティストたちが、チェコ国内で定期的にコンサートを開催しています。