Centri di arrampicata, bouldering e corda

Per acquisire l’abilità di scalare diverse parti delle montagne, gli scalatori hanno iniziato l’arrampicata indoor come esercizio di pratica per se stessi. Tuttavia, negli anni ’80, l’arrampicata indoor era emersa come attività ricreativa. Ci sono diverse forme di arrampicata indoor: il bouldering prevede l’arrampicata senza corda a basse altezze in presenza di tappeti di sicurezza; il soloing è ancora un altro tipo di arrampicata senza corda; il trad-climbing richiede di arrampicare senza vie utilizzando l’attrezzatura di sicurezza; e anche l’arrampicata su ghiaccio, che prevede l’arrampicata su rocce coperte di ghiaccio. È un grande esercizio fisico che lavora sia la parte superiore che quella inferiore del corpo, e molte persone lo preferiscono per la sua natura non competitiva. Lo possono fare persone di qualsiasi età e non ci sono requisiti di forma fisica. Ogni passo fatto durante l’arrampicata richiede molta pazienza, elaborazione del pensiero e pianificazione intelligente. Di conseguenza, l’arrampicata sportiva aiuta a migliorare la concentrazione e a sviluppare la capacità di risolvere i problemi.

Praga ha una vasta collezione di centri di arrampicata, con tante altezze e luoghi diversi tra cui scegliere. Di seguito sono elencati quelli più degni di menzione.

Club di arrampicata UltraAnt

Týnská 17, Praga 1 – Staré Město; www.tynskastena.cz

A pochi passi dalla Piazza della Città Vecchia si trova una delle più antiche pareti d’arrampicata indipendenti di Praga. Ci sono 3 profili di arrampicata regolabili come distinzione locale, per mezzo dei quali 2 gradi UIAA possono regolare il grado di difficoltà delle salite.

L’altezza massima del soffitto è di 7 metri e la superficie totale delle pareti è di circa 200 m2.

Fossa dell’adrenalina

Václavské náměstí 13 e 15, Praga 1 – Nové Město; www.adrenalinepit.cz

Questo centro di arrampicata direttamente sulla Piazza Venceslao offre arrampicate lungo 22 vie di prese chiodate in strapiombi e gocce a picco. Oltre alle opportunità di fare corsi di arrampicata o di unirsi al gruppo locale di alpinismo qui, si può scegliere di giocare a squash o rilassarsi nella sauna.

Assolo gratuito

Donovalská 1662, Praga 4 – Chodov; www.freesolo.cz

La parete di arrampicata ha 105 percorsi di arrampicata e, con la sua altezza di 18 m, appartiene alle pareti più alte della Repubblica Ceca. Oltre al muro interno, ci sono un boulder interno e uno esterno. Una caratteristica distintiva di questo muro sono alcuni percorsi sul camino locale, che è alto 35 m.

Lokal Blok

náměstí 14. října 10, Praga 5 – Smíchov; www.lokalblok.cz

La più grande parete di boulder della Repubblica Ceca offre ai professionisti e ai principianti più di 500 m2 di profili di arrampicata con più di 60 percorsi segnalati di varie difficoltà. Ogni mese (al di fuori delle vacanze estive) e in vista dei concorsi pubblici, le prese vengono spostate per aggiornare l’intero muro. Un altro grande vantaggio è l’elegante ristorante in giardino.

Centro di arrampicata SmíchOFF (Lezecké centrum SmíchOFF)

Křížová 6, Praga 5 – Smíchov; www.lezeckecentrum.cz

La seconda più grande parete di arrampicata della Repubblica Ceca ha una vasta gamma di percorsi a tutti i livelli di difficoltà. Il muro è alto circa 14 metri quasi tutto intorno, il che non solo aiuta l’allenamento della resistenza, ma porta un senso di vera arrampicata su roccia.

Palazzetto dello sport di Radotín (Sportovní hala Radotín)

U Starého stadionu 9, Praga 5 – Radotín; www.halaradotin.cz

Impianti sportivi accessibili ai disabili destinati ai club sportivi e al pubblico. L’edificio ospita una parete di arrampicata con una modesta gamma di percorsi ma un’altezza decente di 12,5 m, una grande sala sportiva, sauna, bar, ecc.

Parete di arrampicata di Ruzyně

Drnovská 19, Praga 6 – Ruzyně; www.stena-ruzyne.com

Il perno del complesso di arrampicata consiste in una grande parete di arrampicata interna ed esterna. Entrambe le pareti hanno una superficie di arrampicata di oltre 1.000 m2. Ci sono molte belle vie, strapiombi massicci, soffitti “succosi”, vie boulder, una palestra e un negozio di attrezzatura da arrampicata.

La maggior parte delle vie ha una difficoltà compresa tra 6 e 8 UIAA, ma c’è qualcosa per gli scalatori dal principiante al livello di competizione.

Boulder Bar

U Výstaviště 11, Praga 7 – Holešovice; www.boulder.cz

Un grande e divertente boulder con una serie di percorsi segnalati a sei livelli di difficoltà su una superficie di arrampicata di 300 m². L’intero posto è molto arioso e illuminato dalla luce del giorno. Qui ci sono, per esempio, un bar per non fumatori, un negozio di attrezzature per l’arrampicata e un’area giochi per bambini.

Muro di Holešovice (Stěna Holešovice)

Bubenská 43, Praga 7 – Holešovice; www.stenaholesovice.cz

La parete di arrampicata di Holešovice è uno dei più grandi centri di arrampicata della Repubblica Ceca. Una superficie di arrampicata di 2.600 m2 e un’altezza fino a 12 metri sono sufficienti per soddisfare anche i più esperti.

Tra le altre cose, ha percorsi per il dry-tooling, crepacci impegnativi, una “parete 3D”, una via ferrata di pratica, una macchina per esercizi in stile paracadutista e altre attrazioni.

Centro sportivo Palmovka

Heydukova 6, Praga 8 – Libeň; www.scpalmovka.cz

Una parete di arrampicata alta fino a 14 m con una moltitudine di percorsi in diverse sezioni distinte fa parte del più grande centro sportivo (con palestra, sauna, classi di esercizi nelle sale, un bar per il fitness). Una curiosità è la possibilità di salire una via di pratica a due tiri e la sua classificazione relativamente severa.

BigWall

Ocelářská 16, Praga 9 – Vysočany; www.big-wall.cz

Questo muro di 20 metri di altezza può stare in confronto con i migliori muri all’estero. È stato costruito con il beneficio della tecnologia più avanzata e molti anni di esperienza. Il risultato è una superficie di 3.000 m2 per l’arrampicata con la corda. Anche a BigWall c’è un’arrampicata boulder completa (una superficie di arrampicata di 300 m2).

Centri di corda

Centro corde Jungle Creek

Císařská louka, Praga 5 – Smíchov; www.fun-island.cz/aktivitylanovecentrum

Qui puoi mettere alla prova la tua destrezza sotto la supervisione di un istruttore qualificato e affrontare la sfida fisica di un’altezza di 8 metri. La prenotazione deve essere fatta con almeno 48 ore di anticipo, con almeno 5 partecipanti. Il centro di corde fa parte del complesso di relax sportivo Cinda.

Centro di corda PROUD Praga (Lanové centrum PROUD Praha)

Rubeška 7, Praga 9 – Vysočany; www.lanovecentrum.cz/en/praha

Avventura, divertimento ed esperienze condivise – questo è ciò che si porta via dal centro funiviario locale. La maggior parte dei programmi devono essere prenotati (almeno 3 giorni prima), ma è possibile venire senza prenotazione per il programma pubblico del pomeriggio. Il pagamento dipende dall’ostacolo che si vuole superare.

ABYSS – Lanový park Hostivař

K Jezeru, Praga 10 – Hostivař; www.ilanac.cz

L’unico centro di corde sugli alberi di Praga offre due percorsi ad ostacoli di diversa difficoltà. Entrambi i percorsi sono sequenziali e unidirezionali, il che significa che non puoi scegliere gli ostacoli, ma sempre l’intero percorso. C’è la pista gialla per gli scalatori meno esperti e le famiglie con bambini, con un totale di 23 ostacoli a circa 5 metri da terra. Gli arrampicatori più esperti possono provare la pista rossa con 17 ostacoli (di cui 3 cablati) tra i 5 e i 12 metri da terra. Il parco è chiuso da novembre a marzo.