Tai-chi Prahassa
Tai-chi on kotoisin Kiinasta ja sitä kutsutaan usein ”meditaatioksi liikkeessä”. Sen tiedetään ehkäisevän ja parantavan erilaisia sairauksia. Tai-chin harrastaminen kannattaa kuitenkin aloittaa niin, ettet kärsi mistään kroonisesta sairaudesta. Vaikka et olisi kovin urheilullinen, lajia voi harrastaa, sillä liikkeet ovat hitaita eivätkä aiheuta hengenahdistusta. Tai-chin liikkeet ovat pehmeitä verrattuna useiden muiden liikuntalajien rajuihin liikkeisiin. Nivelet ovat myös aina täysin ojennettuja, mikä auttaa välttämään rasitusta. Se on tehokas tapa hidastaa ikääntymistä ja sen aiheuttamia oireita.
Taiji Academy
Polská 1a, Prague 2 – Vinohrady; www.taiji.cz
Perinteinen, kiinalainen tai-chi (taiji) perustuu antiikin itäisiin perinteisiin. Monet harrastavat sitä parantaakseen elämänlaatuaan ja pitääkseen yllä terveellistä liikuntamuotoa. Akatemia on erikoistunut perinteisten Kung Fu – chen- tyylisten t’ai chi ch’uan- ja hengitysharjoitusten (chi kung (qigong)) opettamiseen. Ne sopivat sekä aikuisille että yli 5-vuotiaille lapsille.
Czech Taichi Association
Tai-chi-koulutusta kaikille ikäryhmille. Yhdistys on erikoistunut chi-kungiin (qigong), 7-rentoutusharjoitteluun, 37 Yang-sarjaan, 108 miekkakappale-harjoituksiin. Harjoittelu tapahtuu osoitteessa Prague 6 – Dejvice and Petřiny.
