Trung tâm Leo núi, Bouldering & Rope
Để có được kỹ năng leo các phần khác nhau của núi, các nhà leo núi bắt đầu leo núi trong nhà như một bài tập rèn luyện cho bản thân. Tuy nhiên, đến những năm 1980, leo núi trong nhà đã nổi lên như một hoạt động giải trí. Có một số hình thức leo núi trong nhà: leo núi không cần dây ở độ cao thấp với thảm an toàn; soloing là một loại hình khác của leo núi không cần dây; leo trèo yêu cầu bạn phải leo mà không có tuyến đường sử dụng thiết bị an toàn của bạn; và cả leo núi, bao gồm việc leo lên những tảng đá phủ đầy băng. Đây là một bài tập thể dục tuyệt vời có tác dụng cho cả phần trên và phần dưới, và được nhiều người ưa thích do tính chất không cạnh tranh của nó. Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể làm được, và không có yêu cầu về thể lực. Mỗi bước thực hiện trong quá trình leo núi đòi hỏi rất nhiều sự kiên nhẫn, xử lý suy nghĩ và lập kế hoạch thông minh. Do đó, môn thể thao leo núi giúp một người cải thiện khả năng tập trung và phát triển các kỹ năng giải quyết vấn đề.
Praha có rất nhiều trung tâm leo núi, với rất nhiều độ cao và địa điểm khác nhau cho bạn lựa chọn. Dưới đây là những thứ đáng được nhắc đến nhất.
Câu lạc bộ leo núi UltraAnt
Týnská 17, Praha 1 – Staré Město; www.tynskastena.cz
Từ Quảng trường Phố Cổ đi bộ một đoạn ngắn, bạn sẽ tìm thấy một trong những bức tường leo núi độc lập lâu đời nhất ở Prague. Có 3 cấu hình leo núi có thể điều chỉnh độ nghiêng để phân biệt địa phương, bằng cách đó 2 hạng UIAA có thể điều chỉnh xếp hạng độ khó của các lần leo.
Chiều cao trần tối đa là 7 mét và tổng diện tích tường khoảng 200 m2.
Hố adrenaline
Václavské náměstí 13 và 15, Praha 1 – Nové Město; www.adrenalinepit.cz
Trung tâm leo núi nằm ngay trên Quảng trường Wenceslas này cung cấp các chuyến leo núi dọc theo 22 tuyến đường có chốt ở các phần nhô ra và phần trượt tuyệt đối. Ngoài cơ hội tham gia các khóa học leo núi hoặc tham gia nhóm leo núi địa phương ở đây, bạn có thể chọn chơi bóng quần hoặc thư giãn trong phòng xông hơi khô.
Solo miễn phí
Donovalská 1662, Praha 4 – Chodov; www.freesolo.cz
Bức tường leo núi có 105 tuyến đường leo núi và với chiều cao 18 m, là một trong những bức tường thành cao nhất ở Cộng hòa Séc. Ngoài bức tường trong nhà, còn có một hòn non bộ trong nhà và một hòn non bộ ngoài trời. Đặc điểm nổi bật của bức tường này là một số tuyến đường trên ống khói địa phương, cao 35 m.
Lokal Blok
náměstí 14. října 10, Praha 5 – Smíchov; www.lokalblok.cz
Bức tường đá lớn nhất ở Cộng hòa Séc cung cấp cho các chuyên gia và người mới tập leo núi hơn 500 m2 hồ sơ leo núi với hơn 60 tuyến đường được đánh dấu có độ khó khác nhau. Hàng tháng (ngoài kỳ nghỉ hè) và trước khi diễn ra các cuộc thi công khai, các tổ chức sẽ được di dời để nâng cấp toàn bộ bức tường. Một điểm cộng lớn nữa là nhà hàng sân vườn đầy phong cách.
Trung tâm leo núi SmíchOFF (Lezecké centrum SmíchOFF)
Křížová 6, Praha 5 – Smíchov; www.lezeckecentrum.cz
Bức tường leo núi lớn thứ hai ở Cộng hòa Séc có nhiều tuyến đường ở mọi cấp độ khó. Bức tường cao khoảng 14 mét gần như suốt quãng đường, không chỉ giúp bạn rèn luyện sức chịu đựng mà còn mang lại cảm giác leo núi thực thụ.
Nhà thi đấu thể thao Radotín (Sportovní hala Radotín)
U Starého stadionu 9, Praha 5 – Radotín; www.halaradotin.cz
Các cơ sở thể thao dành cho người khuyết tật có thể sử dụng được dành cho các câu lạc bộ thể thao và công chúng. Tòa nhà bao gồm một bức tường leo núi với phạm vi tuyến đường khiêm tốn nhưng chiều cao khá ổn là 12,5 m, một nhà thi đấu thể thao lớn, phòng tắm hơi, quầy bar, v.v.
Ruzyně leo tường
Drnovská 19, Praha 6 – Ruzyně; www.stena-ruzyne.com
Trụ sở chính của khu phức hợp leo núi bao gồm một bức tường leo núi lớn trong nhà và ngoài trời. Cả hai bức tường đều có diện tích leo núi hơn 1.000 m2. Có rất nhiều tuyến đường đẹp, những phần nhô ra khổng lồ, trần nhà “mọng nước”, các tuyến đường có đá, phòng tập thể dục và cửa hàng bán dụng cụ leo núi.
Hầu hết các tuyến đường có độ khó từ 6 đến 8 UIAA, nhưng có điều gì đó dành cho những người leo núi từ cấp độ mới bắt đầu đến cấp độ cạnh tranh.
Boulder Bar
U Výstaviště 11, Praha 7 – Holešovice; www.boulder.cz
Một tảng đá lớn và vui nhộn với một số tuyến đường được đánh dấu ở sáu cấp độ khó trên khu vực leo núi rộng 300 m². Toàn bộ nơi này rất thoáng mát và được chiếu sáng rực rỡ bởi ánh sáng ban ngày. Các cửa hàng tạp hóa ở đây bao gồm, ví dụ như quầy bar không hút thuốc, cửa hàng dụng cụ leo núi và khu vui chơi cho trẻ em.
Tường lỗ (Stěna Holešovice)
Bubenská 43, Praha 7 – Holešovice; www.stenaholesovice.cz
Bức tường leo núi Holešovice là một trong những trung tâm leo núi lớn nhất ở Cộng hòa Séc. Khu vực leo núi rộng 2.600 m2 và chiều cao lên đến 12 mét đủ để làm hài lòng ngay cả những người thành thạo nhất.
Ngoài những thứ khác, nó có các tuyến đường dành cho dụng cụ khô, các đường nứt đầy thử thách, “bức tường 3D”, thực hành ‘qua ferrata’, ‘máy tập thể dục kiểu lính dù và các điểm tham quan khác.
Trung tâm thể thao Palmovka
Heydukova 6, Praha 8 – Libeň; www.scpalmovka.cz
Bức tường leo núi cao tới 14 m với vô số tuyến đường ở nhiều khu vực riêng biệt là một phần của trung tâm thể thao lớn hơn (với phòng tập thể dục, phòng xông hơi khô, các lớp tập thể dục trong hội trường, quầy bar thể dục). Một điều gây tò mò là có cơ hội leo lên một tuyến đường thực hành sân đôi và xếp hạng phân loại tương đối nghiêm ngặt của nó.
BigWall
Ocelářská 16, Praha 9 – Vysočany; www.big-wall.cz
Bức tường cao 20 mét này có thể đứng so với những bức tường hàng đầu ở nước ngoài. Nó được xây dựng với lợi ích của công nghệ tiên tiến nhất và nhiều năm kinh nghiệm. Kết quả là một bề mặt rộng 3.000 m2 để leo bằng dây. Ngoài ra tại BigWall còn có hoạt động leo toàn bộ bằng đá tảng (bề mặt leo núi rộng 300 m2).
Trung tâm dây
Trung tâm dây thừng Jungle Creek
Císařská louka, Praha 5 – Smíchov; www.fun-island.cz/aktivitylanovecentrum
Tại đây, bạn có thể kiểm tra độ khéo léo của mình dưới sự giám sát của một người hướng dẫn có trình độ và đáp ứng thử thách thể chất ở độ cao 8 mét. Việc đặt vé phải được thực hiện trước ít nhất 48 giờ, với ít nhất 5 người tham gia. Trung tâm dây là một phần của khu phức hợp thể thao thư giãn Cinda.
TỰ HÀO Trung tâm dây thừng Praha (Lanové centrum TỰ HÀO Praha)
Rubeška 7, Praha 9 – Vysočany; www.lanovecentrum.cz/en/praha
Cuộc phiêu lưu, niềm vui và trải nghiệm được chia sẻ – đó là những gì bạn thu được từ trung tâm dây thừng địa phương. Hầu hết các chương trình đều phải đặt trước (trước ít nhất 3 ngày), nhưng bạn có thể đến mà không cần đặt trước cho chương trình công cộng buổi chiều. Thanh toán tùy theo chướng ngại vật bạn muốn vượt qua.
ABYSS – Lanový park Hostivař
K Jezeru, Praha 10 – Hostivař; www.ilanac.cz
Trung tâm cáp treo trên đỉnh cây duy nhất ở Prague cung cấp hai khóa học vượt chướng ngại vật bằng dây cao có độ khó khác nhau. Cả hai khóa học đều tuần tự và đơn hướng, có nghĩa là bạn không thể chọn và chọn chướng ngại vật, nhưng luôn luôn là toàn bộ khóa học. Có đường đua màu vàng dành cho những người leo núi ít kinh nghiệm và gia đình có trẻ em, với tổng cộng 23 chướng ngại vật cách mặt đất khoảng 5m. Những người leo núi có kinh nghiệm hơn có thể thử đường đua màu đỏ với 17 chướng ngại vật (trong đó 3 chướng ngại vật) cách mặt đất từ 5 đến 12 mét. Công viên đóng cửa từ tháng 11 đến tháng 3.
