चढ़ाई, बोल्डरिंग और रस्सी केंद्र

पहाड़ों के विभिन्न हिस्सों पर चढ़ने का कौशल हासिल करने के लिए, पर्वतारोहियों ने अपने लिए अभ्यास अभ्यास के रूप में इनडोर चढ़ाई शुरू की। हालाँकि, 1980 के दशक तक, इनडोर चढ़ाई एक मनोरंजक गतिविधि के रूप में उभरी थी। इनडोर चढ़ाई के कई रूप हैं: बोल्डरिंग में सुरक्षा मैट की उपस्थिति में कम ऊंचाई पर रस्सी-रहित चढ़ाई शामिल है; एकलिंग एक अन्य प्रकार की रस्सी रहित चढ़ाई है; ट्रेड-क्लाइम्बिंग के लिए आपको अपने सुरक्षा गियर का उपयोग किए बिना मार्गों के बिना चढ़ाई करने की आवश्यकता होती है; और बर्फ पर चढ़ना भी, जिसमें बर्फ से ढकी चट्टानों पर चढ़ना शामिल है। यह एक महान शारीरिक व्यायाम है जो ऊपरी और निचले दोनों शरीरों पर काम करता है, और कई लोग इसकी अप्रतिस्पर्धी प्रकृति के कारण इसे पसंद करते हैं। इसे किसी भी उम्र के लोग कर सकते हैं और इसके लिए फिजिकल फिटनेस की कोई जरूरत नहीं है। चढ़ाई के दौरान उठाए गए हर कदम के लिए बहुत धैर्य, विचार प्रसंस्करण और स्मार्ट योजना की आवश्यकता होती है। नतीजतन, खेल चढ़ाई से व्यक्ति को अपनी एकाग्रता में सुधार करने और समस्या सुलझाने के कौशल विकसित करने में मदद मिलती है।

प्राग में चढ़ाई के केंद्रों का एक विस्तृत संग्रह है, जिसमें आपके लिए चुनने के लिए कई अलग-अलग ऊंचाई और स्थान हैं। नीचे सूचीबद्ध सबसे अधिक उल्लेख के योग्य हैं।

अल्ट्रा एंट क्लाइंबिंग क्लब

टोन्स्का 17, प्राग 1 – स्टारे मेस्टो; www.tynskastena.cz

ओल्ड टाउन स्क्वायर से थोड़ी पैदल दूरी पर प्राग में सबसे पुरानी स्टैंडअलोन चढ़ाई वाली दीवारें हैं। स्थानीय अंतर के रूप में 3 झुकाव-समायोज्य चढ़ाई प्रोफाइल हैं, जिसके माध्यम से 2 यूआईएए ग्रेड पर्वतारोहियों की कठिनाई रेटिंग को समायोजित कर सकते हैं।

अधिकतम छत की ऊंचाई 7 मीटर है, और कुल दीवार क्षेत्र लगभग 200 मीटर 2 है।

एड्रेनालाईन पित्त

वाक्लावस्के नमस्ती 13 और 15, प्राग 1 – नोव मेस्टो; www.adrenalinepit.cz

सीधे Wenceslas Square पर स्थित यह चढ़ाई केंद्र ओवरहैंग और सरासर बूंदों में बोल्ट वाले होल्ड के 22 मार्गों के साथ चढ़ाई प्रदान करता है। साथ ही यहां चढ़ाई के पाठ्यक्रमों या स्थानीय पर्वतारोहण समूह में शामिल होने के अवसरों के साथ, आप स्क्वैश खेलने या सौना में आराम करने का विकल्प चुन सकते हैं।

फ्री सोलो

डोनोवलस्का 1662, प्राग 4 – चोडोव; www.freesolo.cz

चढ़ाई की दीवार में 105 चढ़ाई मार्ग हैं और इसकी ऊंचाई 18 मीटर है, जो चेक गणराज्य की सबसे ऊंची दीवारों में से एक है। भीतरी दीवार के अलावा, एक भीतरी और एक बाहरी शिलाखंड है। इस दीवार की एक विशिष्ट विशेषता स्थानीय चिमनी पर कुछ मार्ग हैं, जो 35 मीटर लंबा है।

स्थानीय ब्लॉक

नमस्ते 14. íjna 10, प्राग 5 – स्मिचोव; www.lokalblok.cz

चेक गणराज्य में सबसे बड़ी बोल्डर दीवार पेशेवरों और नौसिखिए पर्वतारोहियों को 500 मीटर 2 से अधिक चढ़ाई प्रोफाइल प्रदान करती है, जिसमें अलग-अलग कठिनाई के 60 से अधिक चिह्नित मार्ग हैं। हर महीने (गर्मियों की छुट्टियों के बाहर) और सार्वजनिक प्रतियोगिताओं से पहले, पूरी दीवार को अपग्रेड करने के लिए होल्ड को स्थानांतरित कर दिया जाता है। एक और बड़ा प्लस स्टाइलिश गार्डन रेस्तरां है।

स्मिचऑफ़ क्लाइंबिंग सेंटर (लेज़ेके सेंट्रम स्माइचोफ़)

क्रिसोवा 6, प्राग 5 – स्मिचोव; www.lezeckecentrum.cz

चेक गणराज्य में दूसरी सबसे बड़ी चढ़ाई वाली दीवार में सभी कठिनाई स्तरों पर मार्गों की एक विस्तृत श्रृंखला है। दीवार लगभग 14 मीटर ऊंची है, जो न केवल आपकी सहनशक्ति प्रशिक्षण में मदद करती है बल्कि सच्ची चट्टान चढ़ाई की भावना लाती है।

रेडोटिन स्पोर्ट्स हॉल (स्पोर्टोव्नी हला रेडोटिन)

यू स्टारेहो स्टेडियम 9, प्राग 5 – रेडोटिन; www.halaradotin.cz

स्पोर्ट्स क्लब और जनता के लिए विकलांग सुलभ खेल सुविधाएं। इमारत में चढ़ाई की दीवार है जिसमें मार्गों की एक मामूली श्रृंखला है, लेकिन 12.5 मीटर की एक सभ्य ऊंचाई, एक बड़ा खेल हॉल, सौना, बार इत्यादि।

Ruzyně चढ़ाई की दीवार

द्रनोव्स्का 19, प्राग 6 – रुज़िन; www.stena-ruzyne.com

क्लाइंबिंग कॉम्प्लेक्स के मुख्य आधार में एक बड़ी इनडोर और आउटडोर चढ़ाई वाली दीवार है। दोनों दीवारों का चढ़ाई क्षेत्र 1,000 m2 से अधिक है। कई बढ़िया मार्ग हैं, बड़े पैमाने पर ओवरहैंग, “रसदार” छत, बोल्डर मार्ग, एक जिम और एक चढ़ाई गियर की दुकान।

अधिकांश मार्गों में 6 से 8 UIAA के बीच कठिनाई होती है, लेकिन शुरुआती से लेकर प्रतियोगिता स्तर तक के पर्वतारोहियों के लिए कुछ न कुछ है।

बोल्डर बार

यू वस्ताविस्त 11, प्राग 7 – होलेसोविस; www.bolder.cz

300 वर्ग मीटर के चढ़ाई क्षेत्र पर कठिनाई के छह स्तरों पर कई चिह्नित मार्गों के साथ एक बड़ा और मजेदार बोल्डर। पूरी जगह बहुत हवादार है और दिन के उजाले से जगमगाती है। यहां हर तरह की चीज़ें शामिल हैं, जैसे धूम्रपान रहित बार, क्लाइम्बिंग गियर शॉप और बच्चों के खेलने का क्षेत्र।

होल्सोविस दीवार (स्टेना होलेसोविस)

बुबेंस्का 43, प्राग 7 – होलेसोविस; www.stenaholesovice.cz

होलेसोविस चढ़ाई की दीवार चेक गणराज्य के सबसे बड़े चढ़ाई केंद्रों में से एक है। 2,600 m2 का चढ़ाई क्षेत्र और 12 मीटर तक की ऊँचाई सबसे कुशल को भी संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त है।

अन्य बातों के अलावा, इसमें ड्राई-टूलिंग, चुनौतीपूर्ण दरारें, एक “3D दीवार”, एक अभ्यास ‘फेराटा के माध्यम से’, एक ‘पैराट्रूपर शैली व्यायाम मशीन और अन्य आकर्षण के लिए मार्ग हैं।

पालमोवका स्पोर्ट्स सेंटर

हेयडुकोवा 6, प्राग 8 – लिबेक; www.scpalmovka.cz

कई अलग-अलग वर्गों में कई मार्गों के साथ 14 मीटर ऊंची चढ़ाई वाली दीवार बड़े खेल केंद्र (जिम, सौना, हॉल में व्यायाम कक्षाएं, एक फिटनेस बार के साथ) का हिस्सा है। एक जिज्ञासा एक अभ्यास डबल पिच मार्ग और इसकी अपेक्षाकृत सख्त वर्गीकरण रेटिंग पर चढ़ने का मौका है।

बिगवॉल

Ocelářská 16, प्राग 9 – Vysočany; www.big-wall.cz

यह 20 मीटर ऊंची दीवार विदेशों में सबसे ऊपर की दीवारों की तुलना में खड़ी हो सकती है। यह सबसे उन्नत तकनीक और कई वर्षों के अनुभव के लाभ के साथ बनाया गया था। परिणाम रस्सी से चढ़ने के लिए 3,000 m2 की सतह है। इसके अलावा बिगवॉल में एक पूर्ण बोल्डर चढ़ाई (300 मीटर 2 चढ़ाई की सतह) है।

रस्सी केंद्र

जंगल क्रीक रस्सी केंद्र

Císařská louka, प्राग 5 – स्मिचोव; www.fun-island.cz/aktivitylanovecentrum

यहां आप एक योग्य प्रशिक्षक की देखरेख में अपनी निपुणता की जांच कर सकते हैं और 8 मीटर की ऊंचाई की शारीरिक चुनौती का सामना कर सकते हैं। कम से कम 5 प्रतिभागियों के साथ बुकिंग कम से कम 48 घंटे पहले की जानी चाहिए। रोप सेंटर सिंडा स्पोर्ट्स रिलैक्सेशन कॉम्प्लेक्स का हिस्सा है।

PROUD प्राग रोप सेंटर (Lanové centrum PROUD प्राहा)

रूबेका 7, प्राग 9 – वायसोग्नी; www.lanovecentrum.cz/hi/praha

रोमांच, मस्ती और साझा अनुभव – यही आप स्थानीय रस्सी केंद्र से दूर ले जाते हैं। अधिकांश कार्यक्रमों को बुक करना होता है (कम से कम 3 दिन पहले), लेकिन आप दोपहर के सार्वजनिक कार्यक्रम के लिए बुकिंग के बिना आ सकते हैं। भुगतान उस बाधा के अनुसार है जिस पर आप चढ़ना चाहते हैं।

एबीवाईएसएस – लानोव पार्क होस्टिवा

के जेजेरू, प्राग 10 – होस्टिवा; www.ilanac.cz

प्राग में एकमात्र ट्रीटॉप रोप सेंटर अलग-अलग कठिनाई के दो हाई रोप बाधा कोर्स प्रदान करता है। दोनों पाठ्यक्रम अनुक्रमिक और यूनिडायरेक्शनल हैं, जिसका अर्थ है कि आप बाधाओं को नहीं चुन सकते हैं, लेकिन हमेशा पूरे पाठ्यक्रम को चुन सकते हैं। कम अनुभवी पर्वतारोहियों और बच्चों वाले परिवारों के लिए पीला ट्रैक है, जिसमें जमीन से लगभग 5 मीटर की दूरी पर कुल 23 बाधाएं हैं। अधिक अनुभवी पर्वतारोही जमीन से 5 से 12 मीटर के बीच 17 बाधाओं (जिनमें से 3 केबल लगे हैं) के साथ लाल ट्रैक की कोशिश कर सकते हैं। पार्क नवंबर से मार्च तक बंद रहता है।